Veliko se ukvaram s športom in se zdravo prehranjujem. Ker sem preštudirala razno literaturo na temo prehrane, sem ugotovila, da je omega 3 res kvaliteten dodatek k prehrani. Že v naši družini so imeli težave s kardiovasklarnim sistemom. Zato sem kot njihova vnukinja podvržena tem obolenjem.
Začela sem se tega zavedati kmalu, že pri prvih krvnih testih. Opozorili so me na pomakljivosti, pomanjkanje določenoh vitamonov in mineralov. Nisem si mislila, da bi pri vsej moji zdravi prehrani potrebovala še kak dodatek k prehrani. Res pa je, da sem se zadnje čase bolj slabo počutila. V lekarni so mi glede na moje krvne izvide svetovali, da kupim omega 3 maščobne kisline in pripomorem k izboljšanju zdravja. Začela sem z rednim uživanjem dodatkov k prehrani, med njimi so bili tudi še drugi vitamini. Moja mami je že nakj časa jemala omega 3 maščobne kisline in se ji je zdravje izboljšalo. Nekaj časa je imela težave s srcem in nepravilnim utripom. Začela je z redno vabo in tečaji umirjanja telesa. Imela je stresno službo in je nekako morala pomiriti telo.
Ko je začela s spremembo svojega življenja, se ji je to obrestovalo že po enem mesecu. Njeni lasje so dobili sijaj, ki so bili prej čisto že suhi. Nokti so bili lepši. Koža na obrazu je zasijala. Še vedno uživa omega 3 maščobne kisline. To je že njen ritual. Sedaj sem se ji pridružila in skupaj izvaja tri mesečne kure. Vsake tri mesece imava malo drugače zastavljen ritem in še kaj dodava. Sedaj trenutno imava vsak večer pomirjevalni čaj z zelišči. Potem imava zjutraj eno žličko kvalitetnega olja, ki pomaga pri ravnovesju v črevesju. Najino zdravje je sedaj veliko boljše kot je bilo pol leta nazaj. Med najbolj zaželenimi dodatki je še vedno omega 3, ki je postal že obvezen dodatek k najini prehrani.
